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集中力を高める最善の方法は『血糖値』について知ること

いきなりですが、ご飯を食べて眠くなる原因が血糖値だということを知っていますか?知らないと思った人はぜひ見ていってください! 血糖値はとても身…

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疲れないための食事

疲れは毎日の積み重ねで発生します。 毎日行う行動といえば、歯を磨いたりお風呂に入ったりということがあります。 しかし、一番重要なのは食事です…

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みんな知らない飲み物のウソ

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食べた物の4分の3は病気の原因!?

我々が食べているもののほとんどは余分なものといって良い。 人は食べたものの四分の一の栄養で生きているに過ぎない。 残りの四分の三は病気の原因…